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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	112	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	119	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	125	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	128	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	126	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	128	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	130	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	134	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	129	00:53:06	9,00 km
10	0,81 km	4:55	6:05	134	00:58:01	9,81 km

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