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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	139	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	150	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	153	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	156	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	162	00:30:19	5,00 km
6	0,19 km	1:04	5:46	163	00:31:23	5,19 km

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