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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	151	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	141	00:39:31	7,00 km
8	0,01 km	0:03	6:52	139	00:39:33	7,01 km

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