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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	112	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	115	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	117	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	122	00:21:30	4,00 km
5	0,19 km	1:07	5:47	119	00:22:37	4,19 km

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