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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	117	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	127	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	124	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	132	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	125	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	124	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	128	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	125	00:52:23	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	130	00:59:34	9,00 km
10	0,03 km	0:12	7:13	128	00:59:46	9,03 km

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