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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	130	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	127	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	123	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	126	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	126	00:54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	122	00:59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	123	01:05:20	12,00 km
13	0,17 km	0:54	5:09	130	01:06:14	12,17 km

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