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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	114	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	132	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	138	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	135	00:51:41	9,00 km
10	0,25 km	1:16	5:11	136	00:52:57	9,25 km

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