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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	144	00:20:01	4,00 km
5	0,92 km	4:24	4:47	148	00:24:25	4,92 km

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