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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	151	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	154	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	157	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	160	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	157	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	154	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	152	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	156	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	163	00:58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	158	01:04:05	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	166	01:09:37	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	158	01:14:53	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	159	01:20:18	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	153	01:25:35	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	158	01:30:52	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	156	01:36:17	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	153	01:41:41	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	153	01:47:04	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	146	01:52:34	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	149	01:57:59	22,00 km
23	0,58 km	3:34	6:09	152	02:01:33	22,58 km

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