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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	133	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	132	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	148	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:24:50	5,00 km
6	0,95 km	5:06	5:23	147	00:29:57	5,95 km

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