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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	117	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	10:08	10:08	110	00:16:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	119	00:22:55	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	125	00:28:57	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	127	00:35:07	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	125	00:41:18	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	127	00:47:34	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	123	00:55:17	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	126	01:01:15	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	129	01:07:35	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	120	01:13:56	11,00 km
12	1,00 km	9:20	9:20	115	01:23:16	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	120	01:30:27	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	118	01:36:52	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	119	01:42:59	15,00 km
16	1,00 km	6:53	6:53	117	01:49:52	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	119	01:56:43	17,00 km
18	1,00 km	6:50	6:50	117	02:03:33	18,00 km
19	1,00 km	6:35	6:35	114	02:10:09	19,00 km
20	1,00 km	8:16	8:16	115	02:18:24	20,00 km
21	0,56 km	3:34	6:21	114	02:21:58	20,56 km

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