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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	108	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	121	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	126	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	126	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	137	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	137	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	138	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	147	00:54:21	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	151	00:58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	146	01:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	142	01:10:28	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	140	01:16:14	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	132	01:22:18	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	137	01:28:06	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	141	01:34:23	17,00 km
18	0,72 km	4:42	6:30	134	01:39:05	17,72 km

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