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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	162	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	168	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	166	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	167	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	169	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	165	01:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	165	01:07:54	12,00 km
13	0,06 km	0:21	5:34	167	01:08:15	12,06 km

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