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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	140	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	153	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	160	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	168	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	174	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	174	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	169	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	172	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	190	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	174	00:57:53	10,00 km
11	0,26 km	1:32	5:48	169	00:59:25	10,26 km

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