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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	143	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	153	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	155	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	155	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	154	00:33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	157	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	155	00:46:56	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	156	00:53:49	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	154	01:00:33	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	153	01:07:18	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	153	01:14:11	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	154	01:20:51	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	154	01:27:25	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	154	01:34:04	14,00 km
15	0,21 km	1:13	5:57	155	01:35:17	14,21 km

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