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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	21:27	4:17	152	00:21:27	5,00 km
2	5,00 km	22:18	4:28	153	00:43:45	10,00 km
3	5,00 km	22:26	4:29	157	01:06:11	15,00 km
4	5,00 km	22:22	4:28	154	01:28:33	20,00 km
5	5,00 km	20:50	4:10	149	01:49:23	25,00 km
6	5,00 km	24:10	4:50	146	02:13:33	30,00 km
7	5,00 km	19:58	4:00	151	02:33:32	35,00 km
8	0,05 km	0:13	4:20	150	02:33:45	35,05 km

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