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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	121	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	131	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	135	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	146	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	155	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	163	00:52:21	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:01	165	00:52:28	9,02 km

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