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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	135	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	140	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	142	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	146	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	141	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	147	00:41:58	7,00 km
8	0,02 km	0:07	5:10	147	00:42:05	7,02 km

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