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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	158	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	157	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	157	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	155	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	154	00:36:41	6,00 km
7	0,56 km	3:19	5:57	145	00:40:00	6,56 km
8	1,00 km	5:35	5:35	143	00:45:35	7,56 km
9	1,00 km	5:35	5:35	158	00:51:10	8,56 km
10	0,89 km	4:43	5:18	160	00:55:53	9,45 km

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