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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	129	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	137	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	138	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	141	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	144	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	145	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	144	01:00:56	10,00 km
11	0,13 km	0:50	6:25	141	01:01:46	10,13 km

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