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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	142	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	140	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	159	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	151	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	158	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	170	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	151	00:57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	153	01:03:47	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	151	01:09:25	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:51	148	01:09:28	13,01 km

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