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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	159	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	169	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	170	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	168	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	170	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	169	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	185	00:42:53	8,00 km
9	0,81 km	4:36	5:39	164	00:47:29	8,81 km

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