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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	141	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	150	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	150	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	154	00:25:23	4,00 km
5	0,84 km	5:04	6:02	158	00:30:27	4,84 km

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