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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	126	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	126	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	135	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	143	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	145	00:59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	01:04:34	12,00 km
13	0,52 km	2:21	4:32	140	01:06:55	12,52 km

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