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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	107	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	120	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	121	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	121	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	122	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	117	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	119	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	117	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	124	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	135	01:00:01	10,00 km
11	0,01 km	0:03	9:52	136	01:00:05	10,01 km

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