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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	133	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	148	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	00:24:47	4,00 km
5	0,63 km	3:49	6:07	120	00:28:36	4,63 km

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