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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	141	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	140	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	140	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	141	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	139	01:04:42	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	139	01:10:34	12,00 km
13	0,16 km	0:58	6:10	139	01:11:33	12,16 km

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