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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	146	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	157	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	162	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	162	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	168	00:31:15	5,00 km
6	0,17 km	1:02	6:10	171	00:32:17	5,17 km

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