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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	120	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	127	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	133	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	141	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	140	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	00:38:26	6,00 km
7	0,90 km	5:41	6:21	141	00:44:07	6,90 km

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