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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	142	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	147	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	141	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	148	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	161	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	167	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	162	00:56:44	9,00 km
10	0,20 km	1:21	6:51	157	00:58:06	9,20 km

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