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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	156	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	174	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	171	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	172	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	178	00:30:53	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:47	178	00:30:55	5,01 km

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