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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:05	138	00:27:28	5,00 km

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