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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	124	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	142	00:41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	142	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	00:51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	139	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	140	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	136	01:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	136	01:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	137	01:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	136	01:23:19	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	135	01:28:38	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	139	01:33:58	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	137	01:39:16	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	137	01:44:36	20,00 km
21	0,02 km	0:06	5:03	135	01:44:43	20,02 km

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