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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	132	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	131	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	135	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	134	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	129	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	128	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	130	00:53:50	9,00 km
10	0,60 km	3:39	6:05	129	00:57:29	9,60 km

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