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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	142	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	00:28:58	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:49	147	00:29:01	5,01 km

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