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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	176	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	180	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	185	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	185	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	188	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	170	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	156	00:52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	165	00:58:40	10,00 km
11	0,85 km	4:58	5:50	167	01:03:38	10,85 km

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