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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	138	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	135	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	134	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:35:18	6,00 km
7	0,39 km	2:18	5:57	137	00:37:36	6,39 km

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