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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	141	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	147	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	146	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	153	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	150	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	148	00:47:13	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:22	159	00:47:24	8,03 km

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