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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	00:05:28	1,00 km
2	0,79 km	4:12	5:20	130	00:09:40	1,79 km
3	1,00 km	4:02	4:02	138	00:13:42	2,79 km
4	0,25 km	0:58	3:53	149	00:14:40	3,04 km
5	0,10 km	1:00	10:30	132	00:15:40	3,13 km
6	1,00 km	3:57	3:57	136	00:19:37	4,13 km
7	0,25 km	1:03	4:09	145	00:20:40	4,38 km
8	0,10 km	1:00	9:54	137	00:21:40	4,49 km
9	1,00 km	4:02	4:02	140	00:25:42	5,49 km
10	0,25 km	0:58	3:55	160	00:26:40	5,73 km
11	0,11 km	1:00	9:24	137	00:27:40	5,84 km
12	1,00 km	4:01	4:01	132	00:31:41	6,84 km
13	0,25 km	0:59	3:58	149	00:32:40	7,08 km
14	0,10 km	1:00	9:48	138	00:33:40	7,19 km
15	1,00 km	4:05	4:05	134	00:37:45	8,19 km
16	0,23 km	0:55	4:00	145	00:38:40	8,42 km
17	0,09 km	1:00	11:31	136	00:39:40	8,50 km
18	1,00 km	3:58	3:58	135	00:43:38	9,50 km
19	0,26 km	1:02	3:57	147	00:44:40	9,76 km
20	0,08 km	1:00	11:46	139	00:45:40	9,85 km
21	1,00 km	3:55	3:55	157	00:49:35	10,85 km
22	0,29 km	1:05	3:41	168	00:50:40	11,14 km
23	0,19 km	1:00	5:23	171	00:51:40	11,33 km
24	0,27 km	1:20	4:57	164	00:53:00	11,60 km

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