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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	124	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	124	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	125	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	129	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	132	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	132	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	127	00:51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	120	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	121	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	131	01:08:13	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	135	01:14:06	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	125	01:19:06	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	124	01:24:13	16,00 km
17	0,45 km	2:25	5:19	126	01:26:38	16,45 km

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