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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	122	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	124	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	136	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	128	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	130	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	134	00:44:15	7,00 km
8	0,57 km	3:26	5:58	133	00:47:41	7,57 km

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