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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	112	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	122	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	126	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	127	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	126	00:33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	125	00:40:17	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	125	00:47:06	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	124	00:53:59	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	122	01:00:53	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	123	01:07:44	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	122	01:14:38	11,00 km
12	0,78 km	5:21	6:54	124	01:19:59	11,78 km

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