Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5211600:05:521,00 km
21,00 km6:096:0913400:12:012,00 km
31,00 km5:595:5914100:18:003,00 km
41,00 km5:505:5013700:23:504,00 km
51,00 km5:465:4614100:29:365,00 km
61,00 km6:026:0214600:35:386,00 km
71,00 km5:515:5114200:41:297,00 km
81,00 km5:575:5714700:47:268,00 km
90,00 km0:027:3115100:47:288,00 km

22 juli 2014 - 10:01

Skatås åttan

Löpning - Distans
Skatås 8an i värmen. Gassande sol, svag vind och 28°C men det var dags och utsikterna för framtiden likadana. Stannade vid 8,0 för det började gnaga i hålfoten, blåsa? Förväntat tungt men gick ändå hyfsat.
8   km
Distans
47:28
Tid
5:56   min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1714 km