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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	113	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	135	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	140	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	00:48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	140	00:53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	138	00:59:43	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	144	01:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	139	01:11:42	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	136	01:17:44	14,00 km
15	0,36 km	2:20	6:25	148	01:20:04	14,36 km

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