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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	130	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	141	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	138	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:24:14	4,00 km
5	0,02 km	0:07	5:07	149	00:24:21	4,02 km

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