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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	153	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	124	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	141	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	142	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	152	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	147	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	157	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	157	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	155	01:08:24	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	152	01:13:13	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	151	01:18:16	15,00 km
16	0,08 km	0:26	5:13	168	01:18:42	15,08 km

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