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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	116	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	114	00:15:36	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	00:21:25	3,00 km
4	1,00 km	12:20	12:20	108	00:33:45	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	129	00:39:04	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	128	00:45:00	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	109	00:51:58	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	109	00:58:14	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	119	01:03:34	9,00 km
10	1,00 km	9:49	9:49	112	01:13:23	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	124	01:19:20	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	124	01:25:51	12,00 km
13	0,04 km	0:18	7:56	104	01:26:08	12,04 km

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