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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	154	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	156	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	154	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	162	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	167	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	162	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	159	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	154	00:59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	156	01:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	162	01:10:02	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	163	01:15:47	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	150	01:21:13	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	158	01:26:40	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	159	01:32:12	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	160	01:38:00	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	159	01:43:53	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	157	01:49:22	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	161	01:54:50	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	164	02:00:24	22,00 km
23	0,24 km	1:17	5:20	160	02:01:41	22,24 km

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