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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	119	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	123	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	122	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	126	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	119	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	123	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	125	00:51:48	8,00 km
9	0,22 km	1:28	6:36	123	00:53:16	8,22 km

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