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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	128	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	113	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	136	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	138	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	141	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	00:53:12	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	139	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	143	01:02:36	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	142	01:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	143	01:12:16	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	140	01:17:36	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	136	01:22:40	16,00 km
17	0,35 km	2:13	6:22	136	01:24:53	16,35 km

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